التصنيف: طرق صحية

يمكن للأشخاص الاستفادة من العديد من الفوائد الصحية التي يوفرها شرب زيت الزيتون. فإذا كان الهدف هو تقليل احتمال الإصابة بسرطان الجلد، فعليك البحث عن زيت الزيتون البكر الممتاز الذي…

تشير الدراسات العلمية إلى فوائد عديدة لتناول العسل بالماء، حيث يساعد هذا الخليط على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء، والحد من التأثيرات السامة. ويعمل العسل بالماء…

يعتبر السنامكي من الأعشاب المشهورة التي تستخدم للعلاج والتخفيف من الكثير من الأمراض، فهو يعتبر مليناً طبيعياً يتميز بخصائصه الطبية المتعددة والتي تجعله من أفضل الحلول لعلاج حالات الإمساك. ولا…

يتساءل العديد من الأزواج عن كيفية معرفة جنس الجنين، وهناك عدة طرق يمكن استخدامها لتحديد الجنس بدقة. يخبر الباحثون أن اختبار التصوير بالموجات فوق الصوتيّة هو الطريقة الأكثر دقة وفعالية…

تشير الدراسات العلمية إلى أن خل التفاح يعتبر علاج فعال للصحة العامة، ومن بين فوائده يحدّ من ارتفاع اﻷمساك في المعدلات أحيانًا. يحتوي خل التفاح على نسبة عالية من حمض…

تُقدم الفاصوليا خيارًا صحيًا وموفرًا لتعويض الحوم في النظام الغذائي، إذ تحتوي على كمية عالية من البروتين النباتي الذي يحتاجه الجسم. كما أن الفوائد الصحية للفاصوليا تتنوع بين المحافظة على…

يمكن لأي شخص الاستفادة من فائدة التين المجفف بزيت الزيتون، كونه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. يمكن إعداد المزيج عن طريق وضع 20 حبة تين مجفف في وعاء زجاجي…

قشور السيليوم هي عشبة طبيعية تُستخرج من نبات البلانتاجو أوفاتان، وتُزرع في الهند. تتميز هذه القشور بفوائدها العديدة لصحة الجهاز الهضمي، حيث تحافظ على مناعته وتزيد من نمو البكتيريا النافعة…

يحتوي الخبز على العديد من السعرات الحرارية المختلفة تبعًا لنوعه ووزنه، فعادةً ما يحتوي رغيف الخبز العادي بوزن 28 غرامًا على 80 سعرة حرارية، بينما يحتوي رغيف الخبز البلدي الذي…

تتميز الفواكه المجففة بفوائد عديدة لصحة الإنسان بشكل عام وللصحة الجنسية بشكل خاص. فبجانب العناصر الغذائية الهامة التي تحتوي عليها، تساعد الفواكه المجففة على تحسين صحة القلب ودفع تدفق الدم…