الوسم: لب عباد الشمس

يتطلب تحميص بذور دوار الشمس بضع خطوات سهلة وبسيطة. أولاً يجب تحضير كمية مناسبة من البذور ويمكن الحصول عليها من السوق أو تجفيفها بالشمس. بعد ذلك، يتم وضع البذور في…