الوسم: تثبيت الوزن

يعد الحفاظ على الوزن بعد فقدان الوزن الزائد من الأمور الهامة جدًا بعد الحمية وممارسة الرياضة. لذلك، يمكن الاعتماد على بعض الإرشادات الصحية للحفاظ على الوزن المثالي بعد فترة الرجيم.…