الوسم: الارز

تعد كفتة الأرز واحدة من الأطباق الشهية والشعبية في الشرق الأوسط. ويمكن الآن تحضيرها بكل سهولة في المنزل، وبطريقة صحية ولذيذة. لعمل كفتة الأرز، يجب أن تغسل الأرز وتتركه منقوعًا…

ليس من الصحيح أن الأرز يزيد الوزن، فالحقيقة تقول أن تناول عدد كبير من السعرات الحرارية هو ما يؤدي إلى زيادة الوزن. يحتوي الأرز على نسبة عالية من الكربوهيدرات وتقريبًا…