كيف تحصلين على خضروات نظيفة من السوق؟
الحصول على خضروات نظيفة من السوق أمرٌ ضروريّ للحفاظ على صحتكِ وصحة عائلتكِ.
إليكِ بعضُ النصائحِ التي ستساعدكِ في ذلكِ:
قبل الذهابِ إلى السوقِ:
- حددي ما تحتاجين إليهُ من الخضرواتِ.
- قارني الأسعارَ بينَ البائعينَ المختلفينَ.
- ابحثي عن علاماتِ الجودةِ على المنتجاتِ.
في السوقِ:
- اختاري الخضرواتِ الطازجةَ ذاتِ الألوانِ الزاهيةِ.
- تأكدي من عدمِ وجودِ أيّ علاماتِ تلفٍ أو كدماتٍ على الخضرواتِ.
- تحسسي الخضرواتِ للتأكدِ من ثباتها.
- تجنبي شراءَ الخضرواتِ المُعرضةِ لأشعةِ الشمسِ المباشرةِ أو الغبارِ.
- اسألي البائعَ عن مصدرِ الخضرواتِ وكيفيةِ تخزينها.
بعدَ شراءِ الخضرواتِ:
- اغسلي الخضرواتِ جيدًا بالماءِ الباردِ قبلَ تناولها.
- خزني الخضرواتِ في الثلاجةِ في أكياسٍ ورقيةٍ أو بلاستيكيةٍ مُثقبةٍ.
- تناولي الخضرواتِ في أقربِ وقتٍ مُمكنٍ من شرائها.
نصائحُ إضافية:
- ابحثي عن أسواقِ المزارعينَ المحليينَ، حيثُ يمكنكِ الحصولِ على خضرواتٍ طازجةٍ ونظيفةٍ مباشرةً من المصدرِ.
- زرعي بعضَ الخضرواتِ في حديقتكِ المنزليةِ، ممّا سيضمنُ لكِ الحصولَ على خضرواتٍ نظيفةٍ وخاليةٍ من المبيداتِ الحشريةِ.
باتباعِ هذهِ النصائحِ، يمكنكِ التأكدِ من حصولكِ على خضرواتٍ نظيفةٍ وصحيةٍ من السوقِ.
شاركنا تجربتكِ في الحصولِ على خضرواتٍ نظيفةٍ من السوقِ، وما هي النصائحُ التي ساعدتكِ في ذلكِ؟