الوسم: ماهى

يعتبر البقدونس والجرجير من النباتات الصحية الغنية بالمغذيات والمفيدة للجسم، فهما يحتويان على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة. وتبين الأبحاث أن تناول البقدونس والجرجير يساعد في الحفاظ على…

لتحضير سلطة الطحينة، يمكن البدء بخلط الطحينة، مع ذذعصير الليمون وزيت الزيتون في طبق عميق. يتم خفق المكونات جيدًا حتى تصبح لينة ولامعة. ثم، يمكن إضافة الخيار والطماطم المقطعة إلى…