الوسم: ماهو صيام تبديل الايام

تشمل أشكال الصيام المتقطع العديد من الأساليب، ويمكن للشخص اختيار الأسلوب الذي يناسبه. من بين هذه الأساليب: صيام تبديل الأيام، ونظام 5:2، والتغذية المحددة بوقت. يخضع الصائم في “صيام اليوم…