الوسم: لتحسين

الفيتامينات التي تحسّن المزاج لها دور كبير في تعزيز الحالة النفسية للشخص وتخفيف التوتر والاكتئاب. تعتبر فيتامين سي مفيدة جداً حيث تحسّن المزاج والوظائف الإدراكية. كما أنّ فيتامين ب12 يساعد…

تعد صحة العقل والنفس أمرًا هامًا في حياة الإنسان، فهي تؤثر على سلوكه وتفكيره وتعامله مع الآخرين. ومن أجل تحسين هذه الصحة، يجب على الأفراد ممارسة بعض الطرق الطبيعية والمجربة.…