الوسم: كم بروتين فى علبة التونه

يتوفر التونة على نسبة عالية من البروتين وهذا يجعل منها الخيار الأمثل لمن يسعون لزيادة كمية البروتين في نظامهم الغذائي. فعلى سبيل المثال، فإن 100 جرام من التونة تحتوي على…