يعتبر سرد القصص الجميلة قبل النوم من الأمور الهامة التي يقوم بها الأهل لأولادهم، حيث إنها تعمل على تهدئة الأعصاب وتحسين النوم، وتعزز العلاقة الصحية بين الأبوين والأطفال. إذ من…
الوسم: النوم
طريقة النوم الصحيح
يعد النوم الصحي وضعية النوم الصحيحة مهم جدًا للحفاظ على صحة الجسم والعقل. من الأفضل وضعية النوم على الجانب، ويمارسها نحو 54٪ من البالغين في العالم، وللاستلقاء على الجانب بشكل…