الوسم: ازاي اخسس دراعي بكل سهولى

لا يُنصح بعمل حمية غذائية صارمة لخسارة الدهون المتراكمة حول الذراعين. بدلاً من ذلك، يمكن للشخص القيام بتمارين العضلات ذات الرأسين “الباي”، والتي تعمل على شد الذراعين. كما يمكن الاستفادة…