الوسم: نشاطاتك الشتوية مع سناكات خفيفة وصحية: ما أهميتها

ينصح خبراء التغذية بتناول سناك صحي خلال فصل الشتاء لإبقاء الجسم دافئًا ومليئًا بالطاقة. يجب تجنب تناول السناك الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية. بدلاً من ذلك، يمكن تناول الشوفان الدافئ واللذيذ،…