الوسم: مش عارف انام

عندما يواجه الشخص صعوبة في النوم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى شعور بالتعب والإرهاق خلال اليوم، وقد يؤثر أيضًا على تركيزه وقدرته على اتخاذ القرارات. من الأسباب المحتملة لذلك هو…

تكافح من أجل الحصول على نوم جيد ليلاً؟ ليس بعد الآن! لقد جمعنا لك أفضل النصائح والحيل لمساعدتك على النوم المريح الذي تستحقه. من الاسترخاء قبل النوم إلى خلق بيئة…