الوسم: ماهى الحلول المقترحة للتخلص من الوزن الزائد بشكل صحى وسليم

تُعتبر الحميّات القاسية والصارمة أخطر الأنظمة الغذائية التي يُمكن اتباعها، حيث تؤدي إلى الشعور المستمر بالإجهاد والتعب، وتدمّر صحة الجسم في المدى البعيد. لذا، ينبغي على الشخص تجنب هذه الأنظمة…