الوسم: ماهى أسباب ثبات الوزن اثناء اتباع الرجيم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ثبات الوزن أثناء اتباع الرجيم، من بينها عدم ممارسة التمارين الرياضية بالشكل المطلوب وزيادة تناول الطعام المشبع بالدهون والسكريات. كما أن اكتساب العضلات…