فهم الكيتو دايت: كل ما تحتاج إلى معرفته الكيتو دايت، المعروف أيضًا بالنظام الغذائي القليل الكربوهيدرات والعالي الدهون، هو نهج غذائي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون، مما…
الوسم: ماهو الكيتو دايت
الكيتو دايت
يعد نظام الكيتو دايت أحد الأنظمة الغذائية الشهيرة التي تهدف إلى خسارة الوزن وتحسين الصحة بشكل عام. يتميز هذا النظام بتناول الدهون الصحية بكميات كبيرة وتقليل كمية الكربوهيدرات والبروتين في…