الوسم: كيف يمكن التعامل مع اضطراب النوم

عندما يواجه الشخص صعوبة في النوم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى شعور بالتعب والإرهاق خلال اليوم، وقد يؤثر أيضًا على تركيزه وقدرته على اتخاذ القرارات. من الأسباب المحتملة لذلك هو…