الوسم: حساب

تعتبر حساب السعرات الحرارية في الطعام خطوة مهمة للحفاظ على الصحة والوزن المثالي. ينبغي أن يتم النظر إلى العناصر الثلاثة الرئيسية في الطعام، البروتين والكربوهيدرات والدهون، لتحديد إجمالي السعرات الحرارية.…