الوسم: الكيتو

تتضمن نظام الكيتو الغذائي العديد من الإصدارات، ويمكن للشخص اختيار الأنواع التي تناسبه بشكل أفضل. يشمل هذا النظام عدّة إصدارات، منها النظام الغذائي الكيتوني القياسي SKD، والحمية الكيتونية، ونظام الكيتو…

تُعتَبَر حمية الكيتو دايت واحدةً من الحميات الغذائية الشائعة في الفترات الأخيرة، إذ تعتمد على ارتفاع نسبة البروتين والدهون في الوجبات وانخفاض نسبة الكربوهيدرات. ولتحقيق نتائج إيجابية في هذه الحمية،…