نوتيلا دايت

تُعرف النوتيلا بشكل عام عند الكثير منا كنوع من الحلويات اللذيذة والمُفضلة، ولكن ماذا لو كانت هناك خيارات صحية لهذه الحلوى الشهية؟ هناك العديد من الطرق الصحية المختلفة لإعداد النوتيلا والتي يمكن لمن يتبعون نظام غذائي أن يتمتعوا بها دون الشعور بالذنب أو الأسف. يمكن إضافة البندق المحمص وبعض الزيوت الصحية والعسل الطبيعي ومحليات السكر الخفيفة أو الاستعاضة عنها بمكونات أخرى صحية. يمكن الحصول على نوع النوتيلا اللايت الذي يناسب الأشخاص الذين يرغبون في تخفيض معدلاتهم في المواد الدهنية والسكرية. يمكن أيضاً إعداد كوكيز نوتيلا الخاصة التي تكون خالية من السكر ومنخفضة في الكربوهيدرات. لذا، يفيد البحث عن بديل صحي للنوتيلا كثيرًا في حال تمت الرغبة في تناول حلويات صحية بدلاً من الأنواع العادية.

تحب النوتيلا ولكن تعاني من مشاكل صحية؟

يمكنك الآن الاستمتاع بنكهتها الرائعة بالتزامن مع نظام الحمية الخاص بك! حضري النوتيلا الصحية باستخدام خلاط منزلي. ستحتاجين إلى 250 جرامًا من البندق المحمص ونوتيلا صحية للدايت وكاكاو خام ولبن بودر وملعقة صغيرة من العسل والزيت الذي تفضلينه وملعقة صغيرة من الفانيليا. اضفطي على الزر واخلطي جميع المكونات بشكل جيد. يمكن إضافة كوب من البندق المحمص ولابد أن يكون طازج ومقرمش لمزيد من النكهة والقوام. الآن يمكنك الاستمتاع بمذاق النوتيلا الرائع وأنت بالتزامن مع نظام الحمية الخاص بك!

س: ما هي نوتيلا الصحية للدايت؟

ج: نوتيلا الصحية للدايت عبارة عن بديل صحي لنوتيلا التقليدية، حيث تكون خالية من السكر والدهون الزائدة وتحتوي على مكونات صحية مثل البندق الطازج والكاكاو الخام وزيت ذرة أو زيتون وعسل النحل أو السوداء واللبن البودر وغيرها من المكونات الصحية.

س: كيف يمكن صنع نوتيلا الصحية للدايت في المنزل؟

ج: يمكن صنع نوتيلا الصحية للدايت في المنزل باستخدام البندق المحمص والكاكاو الخام وزيت الذرة أو الزيتون والعسل الأسود أو شراب الستيفيا للحلاوة واللبن البودر ويتم خلط المكونات في الخلاط المنزلي حتى تصل إلى ملمس الشوكولاتة.

س: هل هناك أصناف أخرى للنوتيلا الصحية للدايت؟

ج: نعم، يوجد كوكيز نوتيلا الصحية الخالية من السكر ومنخفضة الكربوهيدرات والدهون ويمكن العثور عليها في المتاجر الإلكترونية مثل Amazon.com.

س: هل يمكن تضمين نوتيلا الصحية في الرجيم الخاص بالشخص؟

ج: نعم، يمكن تضمين نوتيلا الصحية في الرجيم الخاص بالشخص، ولكن يجب أيضا تحري الحذر بتناولها بشكل معتدل وضمن حصص السعرات الحرارية المسموح بها في اليوم للحفاظ على الصحة والوزن المناسب.