فوائد الشوفان فى بسكويت البرتقال الصحيه

يعد بسكويت الشوفان بالبرتقال من الحلويات الصحية والشهية التي يمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة. يحب الكثيرون نكهة البرتقال في الحلويات، ومن خلال هذه الوصفة يمكنك تقديم حلوى لذيذة لعائلتك. تحتوي الوصفة على مكونات بسيطة وصحية مثل الشوفان والدقيق الكامل وزيادة قيمة الحلوى الغذائية بإضافة البرتقال المفيد لجسم الإنسان. يمكن تقديم هذا البسكويت مع فنجان قهوة أو شاي لإضفاء نكهة لذيذة على أي وقت من اليوم. جرب صنع بسكويت الشوفان بالبرتقال وزين مائدتك بلذيذ الحلوى الصحية.

يمكن تحضير بسكويت بالشوفان والبرتقال بسهولة ويسر، حيث يتطلب الأمر جمع جميع المكونات المطلوبة.

في بولة زجاج، يتم وضع بياض البيض و الفانيليا و يتم مزجهما جيدًا باستخدام المضرب الكهربائي للحصول على فوم عالي وفاتح. بعد ذلك، يتم إضافة 100 جرام سكر بني إلى مزيج البياض ويتم الخلط جيدًا. في وعاء آخر، يتم خلط 100 جرام دقيق بنى، 1/4 ملعقة صغيرة ملح، 1/2 ملعقة صغيرة قشر البرتقال المبشور، وكوب من الشوفان. ثم، يتم إضافة المكونات الجافة إلى خليط البياض ويتم الخلط حتى يصبح كل شيء متجانسًا. يتم وضع المزيج في صينية الخبز المدهونة بالدهون ويتم وضعه في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 12-15 دقيقة. عندما يصبح البسكويت ذهبي اللون، يتم إخراجه من الفرن وتركه ليبرد. بعد ذلك، يمكنك التمتع ببسكويت الشوفان والبرتقال اللذيذ مع كوب من الشاي أو الحليب.

هل تحب البسكويت؟ هل تريد دائماً تناول حلويات صحية وذات قيمة غذائية عالية؟ جرب صنع بسكويت الشوفان بالبرتقال اللذيذ والصحي المحبب للنفس! في هذا الخبر، ستجد أسهل طريقة لتحضير بسكويت الشوفان بالبرتقال، يضم هذا المقال عدة خطوات، تابع معنا:

1- الفوائد الصحية للشوفان
يصنف الشوفان من ضمن الأطعمة الصحية والمفيدة والذي يجب تناولها بشكل يومي. يساعد الشوفان في خفض الكوليسترول الضار في الجسم، يزيد من الشبع، يخفف التهابات الأمعاء، ويعزز الجهاز المناعي.

2- المكونات الأساسية لصنع بسكويت الشوفان بالبرتقال
قشر برتقال
شوفان
دقيق كامل الحبة
بيضة
فانيليا
زبدة
سكر بودرة
حليب
بيكنج باودر

3- خطوات تحضير بسكويت الشوفان بالبرتقال:
– في بولة زجاج، يتم ضرب البيض والفانيليا بالمضرب الكهربائي حتى يتحول المزيج إلى فوم عالي الارتفاع.
– توضع الزبدة والسكر البودر والفانيليا في وعاء، ويتم خفقهم جيداً حتى يتحول القوام إلى كريمي وفاتح اللون.
– يتم إضافة البيض بالتدريج ويستمر الخفق
– يضاف الشوفان والدقيق والبيكنج باودر ويتم الخلط جيدا
– تضاف قشر البرتقال، ثم يجب تدليك الخليط باليدين للحصول على عجينة متماسكة.
– تشكل العجينة لأشكال مختلفة (حسب الرغبة)، ثم توضع على ورق الخبز المدهون بالزيت ويدخل الفرن لمدة 10-15 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة.

4- فوائد البرتقال
البرتقال من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية مثل فيتامين C، البوتاسيوم، والفايبر. يساعد في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، ويزيد من قدرة الجسم على مكافحة الأمراض.

5- الاستمتاع بعمل بسكويت الشوفان بالبرتقال!
نتمنى أن تستمتعوا بصنع هذا المثلج الصحي والمحبب للنفس. في حال كان لديك أي توصيات أخرى لأنواع بسكويت صحية، يُرجى مشاركتنا برأيك عبر دفع الزر أدناه. صحتين وعافية!

هل ترغب في تحضير بسكويتات شهية وصحية من الشوفان والبرتقال؟ إذن لديك بعض الأسئلة! إليك بعض الإجابات الملائمة:

ش- ما هي فوائد الشوفان؟

الشوفان يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات التي تشعرك بالشبع، ويساهم في تقليل الدهون في الجسم.

– ما هي المكونات الأساسية التي تحتاجها لتحضير بسكويت الشوفان والبرتقال؟

تحتاج إلى كوب شوفان، نصف كوب دقيق كامل الحبة، بيضة كبيرة، فانيليا، 3 ملاعق كبيرة بشر قشر برتقال ناعم، والحليب والبيكنغ باودر والسكر اختياري.

– كيفية تحضير بسكويت الشوفان والبرتقال؟

يمزج الدقيق مع الشوفان والبيكنج باودر وذرة ملح، في حين يتم ضرب البيض والفانيلا في بولة زجاج، ثم إضافة البشر البرتقالي. يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ويتم تخمير العجين لفترة 10 إلى 15 دقيقة. يتم تشكيل العجين إلى كرات وتوضع في الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية. تتمتع بالطعم الرائع وسهلة التحضير!

– عندما يتم إضافة الحليب؟

يتم إضافة الحليب بعد مزج بقية المكونات وقبل تشكيل العجين لأنه يساهم في تكوين عجينة ناعمة.

– كيف يمكن حفظ بسكويت الشوفان والبرتقال؟

يتم حفظ البسكويت في علبة محكمة الإغلاق عند الحاجة إلى تخزينها. بعد الطهي يجب تبريدها في درجة حرارة الغرفة لمدة دقيقة وتبريدها بعد ذلك في الثلاجة.

هذه هي الأسئلة الأكثر شيوعًا حول بسكويت الشوفان والبرتقال. عندما تجرب هذه الوصفة، لا تتردد في تجربة الإضافات المختلفة أو استخدام التوابل لتخصيص النكهات وفقًا لأذواقك!