المطبخ

طريقة عمل عيش الشوفان بدون خميره سهل وسريع وينفع للرجيم

تعتبر طريقة عمل خبز الشوفان بدون خميرة من الأساليب السهلة والسريعة في عمل عيش الشوفان الصحي بدون استخدام الخميرة. حيث تقوم المرأة بتحضير الخليط من الماء الدافئ والسكر واللبن الزبادي والخميرة، ومن ثم إضافة دقيق الشوفان. هذا الخبز يناسب الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائياً قليل السعرات الحرارية والراغبين في خفض الوزن، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة أو إضافته إلى الوجبات الرئيسية، مما يجعله من الخيارات الصحية والفعالة في حياتنا اليومية.

تجربة عمل عيش الشوفان بدون خميرة. هذه الوصفة بسيطة ويمكن لأي شخص القيام بها دون أي صعوبة.

تحتاج إلى كوب من الشوفان الناعم وربع كوب من الزبادي ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز. يجب مزج جميع المكونات حتى تصبح عجينة ناعمة. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الزبيب بدون نوى إذا كان يفضل ذلك. بعد ذلك، يتم تقسيم العجين إلى كرات صغيرة ويتم تسطيحها بواسطة المدلكة أو اليد. يقومون بإحضار مقلاة ويسخنوا عليها بان كيك القليل من الزيت. يتم تحريك الأطباق في المقلاة حتى تتحول إلى لون ذهبي. الخبز الناتج لذيذ وصحي ويناسب كل الدايت.

س: ما هي طريقة عمل خبز الشوفان بدون خميرة؟


ج: يمكن تحضير خبز الشوفان بدون خميرة بسهولة وسرعة. كل ما يلزم هو خلط كوب من الشوفان المطحون مع كوب من الماء الدافئ وملعقة صغيرة من الزيت، وتشكيل الخليط إلى كرات صغيرة ثم فردها على ورق الخبز المدهون بالزيت. يتم تسخينها على حرارة متوسطة لمدة ٤-٥ دقائق حتى يصبح اللون ذهبياً من كلا الجانبين.


س: ما هو وقت التحضير لخبز الشوفان بدون خميرة؟

ج:يستغرق وقت تحضير العجينه ١٠ دقائق ووقت الطهي حوالي ١٠ دقائق. مجموع الوقت هو ٢٠ دقيقة.


س: هل يناسب خبز الشوفان بدون خميرة الرجيم؟


ج: نعم، يناسب خبز الشوفان بدون خميرة الرجيم لأنه خفيف ومشبع، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة.


س: ما هي المكونات الأساسية اللازمة لصنع خبز الشوفان بدون خميرة؟


ج: المكونات الأساسية لصنع خبز الشوفان بدون خميرة هي الشوفان المطحون، الماء الدافئ، الزيت والملح.


س: هل يحتاج خبز الشوفان بدون خميرة للعجن؟


ج: لا، لا يحتاج خبز الشوفان بدون خميرة للعجن، يتم فرده وتشكيله بسهولة بيديك.

السابق
الاكل العاطفى ماهو وكيف يمكن التغلب عليه
التالي
6 تمارين رياضيه خفيفه تقضى على الالم

اترك تعليقاً