الفاصوليا بديل صحي للحوم في النظام الغذائي

تُقدم الفاصوليا خيارًا صحيًا وموفرًا لتعويض الحوم في النظام الغذائي، إذ تحتوي على كمية عالية من البروتين النباتي الذي يحتاجه الجسم. كما أن الفوائد الصحية للفاصوليا تتنوع بين المحافظة على…