الوسم: كيفية الصيام المتقطع

عند اتباع الصيام المتقطع، يحدث تغييرات مذهلة في الجسم. فبجانب زيادة حرق الدهون والتخلص من السموم، يقوم الجسم بتغيير عمليات الأيض ونسب بعض الهرمونات. وبالتالي يمكن للصوم المتقطع أن ينعكس…