الرياضه اثناء الصيام

يُعتبر العبادة وممارسة الرياضة من أهم الأمور التي لا يجب تجاهلها خلال شهر رمضان، فالرياضة تساعد في الحفاظ على الصحة، تخفيف التوتر وزيادة الطاقة.  وبالرغم من تقليل تناول الطعام خلال…