هل الشاى من المنبهات

يعتبر الشاي من أشهر المشروبات في العالم ويتمتع بخصائص عديدة. ومن بين تلك الخصائص، فإن الشاي يحتوي على مواد منبهة تؤثر على الدماغ، حيث يحتوي على أربع مواد لها تأثيرات…

أسهل طريقة لعمل سلطه طحينه بادنى قدر

لتحضير سلطة الطحينة، يمكن البدء بخلط الطحينة، مع ذذعصير الليمون وزيت الزيتون في طبق عميق. يتم خفق المكونات جيدًا حتى تصبح لينة ولامعة. ثم، يمكن إضافة الخيار والطماطم المقطعة إلى…