اضرار ممارسة الرياضة أثناء الصيام

ينبغي عدم التسرع في ممارسة التمارين الرياضية خلال الصيام، حيث إنها قد تتسبب في أضرار صحية خطيرة. يمكن أن تزيد الرياضة من خطر الإصابة بالسكتة القلبية والدماغية وفقدان الوعي، بسبب…

الرياضه اثناء الصيام

يُعتبر العبادة وممارسة الرياضة من أهم الأمور التي لا يجب تجاهلها خلال شهر رمضان، فالرياضة تساعد في الحفاظ على الصحة، تخفيف التوتر وزيادة الطاقة.  وبالرغم من تقليل تناول الطعام خلال…