الوسم: السعرات الحراريه

في الواقع، تعتبر السعرات الحرارية موقفًا هامًا للعديد من الأشخاص في حياتهم اليومية، حيث يحاولون تجنب المواد الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. ولكن في الحلم، قد يكون الأمر…

يمثل زيت الزيتون أحد الزيوت الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، ولكنه يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. فملعقة كبيرة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية، وهذا يعني أن زيت…

تعتبر السمبوسة الشهية من الأطعمة المحببة لدى الجميع، ولكن الكثيرون يخافون من السعرات الحرارية الزائدة التي تحتوي عليها السمبوسة المقلية. ولكن هل تعلم أن السمبوسة المشوية تكون خياراً صحياً ومفيداً…

ليس من الصحيح أن الأرز يزيد الوزن، فالحقيقة تقول أن تناول عدد كبير من السعرات الحرارية هو ما يؤدي إلى زيادة الوزن. يحتوي الأرز على نسبة عالية من الكربوهيدرات وتقريبًا…