الوسم: الزيتون

يحتوي الزيتون على عدد قليل من السعرات الحرارية، وهو ما يجعله من الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها دون القلق من زيادة الوزن. فكل 10 زيتون يحتوي على حوالي 59 سعرة…

وصفة التين المجفف مع الثوم وزيت الزيتون تعتبر من أكثر الوصفات فائدة وصحة، حيث تمزج بين ثلاثة مكونات مغذية ومفيدة. بدءًا من التين المجفف الذي يحتوي على العديد من الفيتامينات…

لا يختلف الزيتون الأخضر والأسود كثيرًا، ولكن الفرق الرئيسي بينهما هو موعد الحصاد فقط. حيث يتم قطف الزيتون الأخضر قبل أن يصل إلى مرحلة النضوج التي يتحول فيها إلى اللون…