بدائل البروتين الحيوانى للنباتيين

تعد البروتينات من المكونات الأساسية في الحمية الغذائية الصحية، حيث تلعب دورًا هامًا في بناء وتجديد الخلايا والأنسجة. وعلى الرغم من أن البروتينات من المصادر الحيوانية هي الأكثر شهرة، يمكن…