الوسم: هل التمدد يزيد الطول

هل التمدد يزيد الطول؟ بشكل عام، لا يوجد دليل علمي قاطع على أن تمارين التمدد تزيد الطول بشكل مباشر. يعتمد طول الشخص بشكل أساسي على العوامل الوراثية، وتلعب التغذية السليمة…