الوسم: الغضب

كيف تتعامل مع الغضب؟ أولاً، حاول فهم سبب الغضب: بعد فهم السبب، يمكنني استخدام بعض الاستراتيجيات للتعامل مع الغضب: 1. التحكم في ردود الفعل: 2. التعبير عن الغضب بطريقة صحية:…