كيفيه التعامل مع التوتر العصبي

التعامل مع التوتر: استراتيجيات فعّالة تعدّ الحياة المعاصرة مليئة بالضغوطات والتحديات التي يمكن أن تسبب التوتر والقلق للأفراد في مختلف جوانب حياتهم. من العمل إلى العلاقات الشخصية، يمكن أن يؤثر…